每次晚自习下课后已经10点多,回到家1030左右~感觉已经很困了,但是每次都有想看书的冲动~但是看了以后,早晨时间往往很紧张了~怎么才能处理好呢~谢谢

热心网友

晚自习下课后你已经感觉已经很困了，那为什么还要继续学？调整好作息是提高学习效率的重要方法！晚上早点睡，白天上课注意听讲就可以了！

热心网友

可以休息休息

热心网友

白天学好了，晚上就不要看了。这样至少还可以保证白天听课的效率。