我家宝宝身体检查,医生说缺锌,要补锌,请问各位该怎么补,饮食方面吃些什么能补锌?
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含锌丰富的食品有：可可， 莲子，花生，芝麻，胡桃，蛋类，瘦肉（猪 牛 羊）动物肝，奶制品，紫菜，海带，红小豆，荔枝，栗子，虾类，海鱼类，瓜子类，杏仁，芹菜，柿子，西瓜霜，棒子面。 这是我儿子查微量元素时，医院给的各种微量元素的食补方法之一，所以应该是没问题的。 另外，缺的多的话，可以补充一些针对小孩的锌制品，记住，那种钙和锌在一起的保健品，最好不用。我记得在育儿杂志上看过，这两种东西好像互相干扰。我记不太清楚为什么了，但肯定是不能一起吃没错，你可以再问问医生。 祝你的宝宝健康！
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吃花生油！
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主要是注意饮食可以吃安利的产品
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服用硫酸锌口服液。祝你如意。
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吃哈药六厂的葡萄糖酸锌口服液
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多吃海产品，贝壳类、海鱼、虾
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我真怀疑是不是医生为了推销补锌的产品。不过医生的话就是圣旨，有银子的话就买补品吧，反正广告上多着呢，不用我在这做广告吧。哈哈
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我给女儿买的铁锌钙。。她正好需要补这三样。。
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药补一方面，食补也要跟上，多吃海产品，贝壳类、海鱼、虾都好，另外虾皮也是个好东东。