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本人也曾得过肩周炎，用了许多方法都不见效，最后治好就是两条：　　一、在太阳底下暴晒，高温烤治，病痛点会得到极大的缓解，注意千万别在空调下被凉风吹着肩膀。　　二、拉单杠，将粘连处拉开。当时剧痛无比，但效果极好。　　本人的肩周炎就靠上述两个办法治好了，十年未犯。　　你不防试试。祝你健康！