我是大学生，今年20岁，身高1米72,体重125斤.按我的身高,这个体重算是标准的了,但是我认为自己身材很一般,我觉得我的腿有点粗,而且肩膀窄了一些,想改变一下.我想问有什么有针对的训练吗?希望同龄人可以与我探讨一下
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