我很在意别人怎么看待我，有的时候一些很小的事情在我心理会压抑很久（比如在朋友面前撒了谎然后谎言马上被朋友揭发……诸如此类很没面子的事），以后每当想起这些事情后心理会很压抑，情绪很低落，自责，有的时候甚至还会自言自语。虽然我在心理告诉自己“这是一件小事，事情已经过去了就不要想了”但是心情不会有好转，会持续很长时间。特别是晚上睡觉的时候，想起这些事情就会失眠，真的很痛苦，请问有什么办法可以解决这个问题吗？
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其实每个人都会有此心里作用的,只是你将如何去调节好你的心态,将如何去看待这件事,人人不可能件件事那是那么如人所愿,都是那么地完美,所以有时自我感觉良好可在一些人的眼里也会不合格,这就是所谓人的思想不同,说谎并不一定是坏事,有时是善意的谎言,所以也不要感觉没面子,每个人都曾经及以后都会出现的此事的.乐观一点,自我放平一点.
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只有一个方法，很真诚的对待每个人！
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我也有这种情况,主要是人际关系不大好,有可能是把什么事情想得太完美了,试一下,把问题做得简单点会好点 简洁就是美
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看心理医生