睡觉时老不能充分放松，醒来后两腿经常绷着劲是怎么回事？有没有办法？

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首先要及时看医生，每天睡觉前要喝一杯热牛奶，做一下简单的腿部按摩，再有一定要保证“睡室”暖和度，比如：用一下电褥子或试着穿着袜子睡觉。从今天起，祝福你每天起床后都有一份好的心情和感觉。

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调整心态，全心身放松。保持平静、自如、开心、快乐心绪！