我母亲夜里睡觉的时候，一伸腿了就容易抽筋，大家帮帮忙，告诉我原因以及解决的方法，多谢了！！

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補鈣是關鍵

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适量运动＋合理饮食

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妇女40岁以后体内的钙大量流失常常导致却钙.睡觉时抽筋是点型的却钙症状.试试(乐力)特别适合老人和孩子.药店有买.

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西医补钙,中医补脾.

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睡时要注意一下睡眠姿势```注意腿部的血液流通！！！！这也是缺少某种营养所造成的```具体去问下医生！！！！

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缺钙，给老人家排骨汤伺候！钙片伺候！葡萄糖酸钙伺候！