我现在上高二了，可是学习总是紧张不起来，明知道事情很多要做，但总是克制不住自己去玩儿，一次又一次的错过放假的时间来学习，成天就知道玩儿。还有就是，即使有进一步的计划去做事情，但却临场变卦，给自己找出无数的理由好去玩去睡觉。我的自制力实在是差得惊人！这种可怕的矛盾是我觉得有种负重感，现在我已经支持不下去了！高二的学习紧张我不能沉沦下去，要回到我的水平应在的位置！请老师一定要认真回答我、指点我（甚至批评我也可以）。我只想找寻一种方法唤醒自己，去掉现在这个腐烂的外壳，回到轻松无负担的拥有希望的生活。
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我也曾向你一样过！现在早已明白！你必须使自己真正认识到学习的重要性，不止是简单的说教才行，不破不立，看一些励志书！
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学生很多就这样，我们现在就学心理学呢，这种问题主要靠自制力，你每天可以给自己订个计划，完成了就奖励自己一下运动或游戏随便，没完成就不要去了，把没完成的加入明天的计划中，当然刚开始不要贪多，收获一点是一点，基少成多，俱沙成塔
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反正不想学,去看看关于唐骏和微软的故事,我相信你在看完之后会有学习的冲动的.
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上这个吧：
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你只要还觉得自己不对，就还知道要改。其实谁不爱玩，我很想反问你一句：假如让你每天们在那里学习，像一只上满弦的手表不停的走，你会快乐吗？肯定不会，那为什么要克制自己，不去玩呢？因问你还知道有事要做。我跟你一样爱玩，而且我现在高三。但我每一天都会告诉自己，我不是学习的奴隶。我在学校住校，只要是上课，我一定会认认真真听讲，因为这才是学习的最佳时间。但只要一下课，我也绝对不会再学习。不懂得劳逸结合的人，学习学死也不会出成绩的。身体垮了还学什么？回家之后，只要是不太忙，我一般都会好好休息，多多放松。每天在学校，当同学都在熬夜的时候，我睡得是最坦然。因为我知道，我的大脑根本受不了那样大负荷的劳动，只有好好休息才能不耽误明天的学习。当同学都在上课学习的时候，我也会认真听讲，让大脑拼命转动。这个时候，玩才是最可耻的。晚自习，能学就拼上命学，每一秒都要出成绩出效率；回到家，能睡就尽量早睡，没有人可以剥夺你睡觉的时间。高中生，没有必要靠死拼出成绩。现在要打的是效率战不是时间战，能学的人不见得出成绩。该学的时候任何理由都应该让步，该玩的时候学习就是次要的。如果你根本不是一个爱学习的人，再怎么逼自己也是没用的。更重要的是，要学会跟周围的人打心理战。学得好不好都不要对自己说不，尤其是考试前，放平心态，始终告诉自己一定能行，对自己保持信心。想改变自己是不可能的，但你始终记得问问自己，我该学的时候学了没有？学了，不要对自己不满意；没学，成王败寇，学会接受。
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年轻人贪玩太正常了！但年轻人还能知道不该贪玩也很不易！能提这样的问题，说明你已经很懂事了，关键问题就是毅力。建议1：不要自己一个人学习。尽量参与集体学习，比如晚自习到学校去，借集体的力量来约束自己。大家都在静悄悄地学习，你一个人玩是无论如何说不过去的！建议2：自己规定做一件事的时间，并规定惩罚措施，然后请家长和老师帮助约束。比如晚上在家写作业，规定自己先读半个小时书才能去歇一会儿，否则不许吃冰淇淋。（先半小时半小时的来，一下子规定的时间不要太长）假如自己果然不自觉坐不住，再加大惩罚力度。慢慢你就会适应了。沉下去做事的时间会越来越长。像你这样聪明又自觉的孩子，如果能把自己的毅力和情商培养好了，将来一定会是个杰出人才！
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我如果连自己都管不了.我就谁也管不了了.
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你的经历我曾经也有过;虽然现在的教育有点压迫人性自由发展,但我们还是要认清现实,积极上进.我觉得你对自身还认识不够,虽然你自己知道要好好学习,要像周围上进的同学一样努力学习,但其实你自身并没有意识到危机.建议,你抽空出去看看,特别是现在的人才市场之类,所谓眼见为实,等你亲身意识到危机,自然就会有动力.或者,你可以抽空放纵一天,什么关于学习的事情都不做.然后再恢复到原来的学习,看看前一天恣意放纵的后果.清楚认识到时局就是你该做的.
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应该静下心来好好钻研，你会突然有一天发现自己的能力真地提高了。当这一段辛库结束后，你会发现这是一段值得回忆的岁月。不经历风雨就不会见到彩虹，祝愿你能找到你的彩虹
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我也知道你焦急的心理，因为我也曾平时不努力，一考试就很痛苦那种，有各种各样的想法，想自己回家学什么的，但我觉得你还是先把心定下来一段时间再说。望你一定要以自己的前途为重,其实大家只要回想一下自己的经历,就会多多少少发现因果的存在.向你推荐一个网站叫戒邪淫网。 此外，向你推荐几篇文章：了凡四训，三世因果文，改造命运的原理和方法，寿康宝鉴白话文，戒邪淫改考运。如果你在戒邪淫网上下载不了，就去 上下载。还有，我以前也总是为考试心情很糟糕，因为可能是竞争压力太大了，我建议你能每天花半小时念念金刚经，在这个网站论坛里有我有管金刚经的文章。你可以下载念念，不管意思是不是很明白，先念就可以。也不必追求念完是否有效。 使心情平静一下，有定力一些。 否则，心情很糟怎么念书？ 还有，经常做做善事也可能会帮助你平静心情，推荐一个网站： 帮助他人，也帮助自己。
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我现在大二了，症状跟你一样啊。不过看了上面的回答。我觉得自己还有救。呵呵，至少我还没补过考。谢谢你的问题，也谢谢大伙的回答！希望你会走出低谷，做回真正的自己！
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我比你大一届, 现在高三哦, 不过我还不照样上网嘛~看得出你很着急，说明你还是蛮想认真读书的啦这样吧，教你两招： 1、奖励法 比如做了哪本作业，就奖励自己一块巧克力啊之类的；或者9点前做完作业，可以看一会儿小说啊等等； 2、平时和双休日区分开，平时只做作业，不要看电视、上网；而双休日白天不看电视，就晚上看；做到这点会有显著效果的； 3、这样和自己说，大考考到多少名，才能和同学出去聚会，否则不能出去；或者干脆跟爸妈说，考不好，零花钱上交好了；再跟他们说，如果考好了，他们帮你买你最想要的东西，有了奋斗的目标，应该会收敛的吧另外，不要担心读不好，大不了到高三补课，重要的是：乘现在，养好习惯，有点自制力，不要被诱惑，呵呵，要注意身体健康哦~ 还要有个快乐的心情，这些都对学习很重要的！相信你一定可以的！！！玩是人的天性，就是分好情况，就可以啦~17岁可是花季哦，现在不疯更待何时！？但不要让自己在将来后悔！。
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目标要分远景目标和近期目标计划好下一个小时要干什么，什么时候是放松的时间，并一步一步的来磨炼自己的毅力
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-现在你说感觉紧张，其实你就是缺乏压力的表现，当然正确的科学人生观、价值观、责任感没有形成也是原因之一。 给自己写个字条,挂在床头、贴在门前桌上，时刻警示自己，不断给自己以心理暗示在现阶段是最简单也最为有效的方法。 内容包括：1、 你的理想；2、你的爱好；3、以下几个问题的回答也写上去“你有希望吗？你的爱好能给你带来成功吗？你有毅力吗？你有信心吗？你想成为男子汉吗？你想帮助你父母吗？” 当然，这些内容是要你自己深思熟虑的，最好简洁一点。 不断的给自己予压力，并把压力转化为动力。 同时，这一方法也对培养你的自律精神、树立正确的科学人生观、价值观、责任感有所帮助； 祝你早日找到自己的人生航标！
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试着去投入啊，先强迫自己学习，当你学进去了或解决了几道题就会体会到学习的乐趣。慢满地就习惯的对学习有兴趣了啊
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我不是心理学的老师，是心理学的学生，呵呵，尽量帮帮你吧。拥有的时候不珍惜，失去了才知道珍贵。现在不用考虑生活压力，只要学习好就可以，这是多难得机会。世界就是一个弱肉强食的社会，就你这样，你能有什么本事，等你父母没有能力养你你那一天，你就知道生活多难了，没本事就没钱，没钱什么都没有，你知道现在找个工作多难吗，你了解这个社会吗，别想的那么乐观，你这样下去未来的要吃的苦不是你能想象的，没钱你就是孙子，没本事没人看得起你，没钱也没本事，你就是个失败作，这辈子就撂那了，现在的学习决定以后的起点。你知道应该学习，但是懒，就是学不下去，有负罪感。仅仅有负罪感还不够，这只是潜意识的。因为你的思维中并没有不学习将来的生活所处环境的记忆，所以用了现在所处环境的记忆，但是这是不正确的，你真正缺少的是危机感。举个例子，你缺钱抢了一个老头的钱包，但是假如警察抓着你只告诉抢劫是不道德的不会遭到惩罚，那么你至多只有负罪感，而不会产生危机感，那么你下次缺钱的时候还会抢一个老太太的钱包。但是假如警察告诉你如果你下次还敢犯事就毙了你，那么你就会产生危机感，下次缺钱大概也不敢冒生命危险抢MM钱包了。请一个月假，体验体验社会底层的生活，你现在不好好学，将来就是那样。回来保准学习动力180度大转弯。
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关键靠自己，一下改过来不大可能，就一步一步来，就从每天早起五分钟开始吧
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你就磨蹭吧!等你毕业上不了大学你就美了!轻重缓急自己把握吧!清醒吧,年轻人!
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其实每个人都会有这样的困惑的，但只要你知道自己问题，那一切就好办多了，从现在开始你给自己定一个学习目标，再把它贴到你的门上，只要你想出去玩时，先看到学习目标，然后再自己问自己到底知不知道自己现在的任务是什么？以及自己是否达到了自己的要求，久而久之，自己就会懂的控制自己了
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从现在做起，如果你不想让自己和自己的孩子以后让别人看不起！
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既然已经意识到了，还需别人帮你什么呢，关键靠自己，一下改过来不大可能，就一步一步来，就从每天早起五分钟开始吧。
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你试试写一张你自己现在真实的简历，看看该在学历一栏添个什么？试试看有没有人录用你。看看录用你的工作是一个什么样的工作。楼上几位不是我说啊，他自己知道自己的事，只是不知道怎么提升学习欲，你们说的都好大道理，但是不够让他现实的肉紧啊！
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学会在学习中找问题，有问题要及时解决，这样寻找给你帮助的人，即找老师、好同学和自己试着解决。问题迎刃而解的乐趣会提高你的学习乐趣与学习中解决问题的享受。随着这种感觉，自然中你会提高的。
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你的问题可以说是很常见的问题由于我们比较年轻，我们精力充沛，很喜欢偷懒我觉得你可以给自己制定一个目标，然后朝着这个目标奋斗，在你实现这个目标之后你可以给自己最想要的东西，可以是物质上的也可以是精神上的。我觉得这样你得到满足之后就会很用功的学习了。高中的生活真的很好的，这是我作为在校大学生的感慨，你要好好珍惜
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我和你一样的症状……但我已经高三了……
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这位同学你好： 对于你的这种情况，我能理解．我的看法是你应该多看写著作，这样可以提高你的自制力，而且能够陶冶你的情操．再有你要多和老师交流，培养你的学习兴趣．相信你定能成功！