睡眠难以入睡，老做梦，早醒，看了说是血气不足引起，自己很怀疑是不是神经病，怎么才可以补血气？治疗失眠？而且，我从来就是火体子，火很重，那该怎么补呀1？平时饮食要注意什么呀！？

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我跟你一样。你还是相信老祖宗吧---中药调理！平时你可以长期吃阿胶液，我妈就是吃这个，她年轻是就气血不足，吃这个好了很多。你要长期坚持哦。（山东的最好）山东复方阿胶浆

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可能吃21金维他比较好