每次跳完健身操后，喝蜜水对身体有益吗

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运动会出汗流汗流失的不仅有水分，还有糖和微量元素运动后适当补糖是正确的建议你在补糖时考虑自己的运动量如果不是剧烈运动，没有必要次次补糖。在水中加入少量的盐或者喝运动型饮料也不错蜂蜜是单糖，即使不是运动后，喝蜜水也是有益的