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奶昔的制作方法把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。 原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分： 343。4卡路里、蛋白质11。60克、碳水化合物72。44克、脂肪3。867克、食用纤维9。012克、维A860。2克毫克、叶酸22。99微克、维C221。7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373。7毫克。草莓奶昔草莓加冰激淋用搅拌机打碎就好了香蕉奶昔原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。可可奶昔 可可粉加热水冲开,放糖,放奶,加冰块。搅拌一分钟。葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。冰凉水果奶昔冰凉水果奶昔：材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；2、把冰块打碎，到入容器里；3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了爱心杏仁苹果奶昔 这是一种冬天的非凡补品，容易做、好营养、美味、提神、暖胃。■ 材 料： ˙杏 仁 1/3杯 ˙苹 果 1个（切皮切开） ˙生 姜 2-5片（视乎口味） ˙亚麻子 1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亚麻子油） ˙蔗糖／蜜糖／麦芽糖 酌量 ˙水 约2杯■ 做 法： 1。 用干磨机磨碎杏仁、亚麻子、生姜。 2。 将苹果榨汁。 3。 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。■ 贴 士： 夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪柜冷冻一会更可口 。美味奶昔食譜只需?⒌鞍谆旌巷?料与?脂奶混合，就可調制成一杯可口的奶昔，如你?覺得不過癮，?可制作以下花式奶昔，給味蕾最?g愉的享受！??эL光奶昔25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味125毫升 ?脂牛奶或豆奶125毫升 菠蘿汁2克 椰絲4-6?K 冰?K??拌混合所有成分，直至調???艋弥寄涛?25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味250毫升 橙汁4-6?K 冰?K??拌混合所有成分，直至調??紅之魅奶昔25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，草莓口味250毫升 冰水4-5?? 新鮮、成熟的草莓1?? 新鮮、成熟的杏子4-6?K 冰?K??拌混合所有成分，直至調??天使之?倌涛?25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味1?? 小而成熟的幼梨250毫升 ?脂牛奶或果汁2滴 杏仁露少許 肉桂??拌混合所有成分，直至調??蘇打奶昔25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味150毫升 ?脂牛奶或豆奶100毫升 健怡蘇打(?钶⒉葺⒌频???拌混合各种成分，直至調??苹果奶昔25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味1?? 一??小苹果或1／4杯苹果醬250毫升 ?脂牛奶、豆奶或苹果汁 ：2克 肉桂少許 姜絲??拌混合各种成分，直至調??香蕉巧克力奶昔 准备：10分钟 以6人为例， 材料：1千克的达能巧克力(液体)、1千克的香草精、6个香蕉。 装饰品：50厘升的旋转奶油、几片薄荷叶。 制作： —在搅拌器里，搅碎牛奶和香蕉； —把混合物倒入有壶嘴的容器里； —把达能巧克力放入另一个有壶嘴的容器里； —同时将两种类似于奶油的物体倒入一个大杯子里，不要搅拌； —装饰上奶油和薄荷叶即可食用。水果奶昔 材料：原味酸奶。香蕉。菠萝。草莓汁。冰欺凌蛋糕各适量。制坐：1。将香蕉。菠萝肉分别切成丁；2。将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处，放入香蕉丁。继续倒入酸奶，并缓缓加入草莓汁，至杯体2/3处。在液题表面放上菠萝丁，入小山状，切一块冰欺凌蛋糕插于杯上；3。漫漫品尝吧，水果奶昔每一口的滋味都不一样。 哈密瓜奶昔 配方： 香草冰淇淋 600ml 牛奶 100cc 金钻植脂奶油 100cc 砂糖 2小匙 开心果 少许做法： 哈密瓜 1个1 将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。2 将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。3 维益植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。美宝奶昔材料： 鲜牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖浆30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少许。 载杯： 350克直身玻璃杯 制法： 将碎冰块放入搅拌器内，加入鲜牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖浆、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰冻并起泡沫为止，然后用纱布滤入载杯中。另将1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再将巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上点缀，插入饮管2支，长梳打匙1只供饮用。红豆奶昔 主料：霜淇淋 辅料：牛奶 红豆酱 特点：红豆清雅，奶味浓郁，细腻柔滑。 来自日本的风味奶昔，综合了红豆的淡雅风味和牛奶的浓郁香甜，还有霜淇淋的清凉可口。牛奶中富含的钙质，是骨胳生长和维持安全有益的来源。相信这一款可以吸的冰淇淋，是您夏日里解暑又放心的健康美味。香橙柠檬奶昔二人量，香橙（橙子）2个 选个圆、皮薄、有光泽的，柠檬 1个 迷迭香（新鲜）少许 聚会时用干的，香味比较淡，无糖原味酸奶 根据个人口味而定蜜糖 根据个人口味而定将香橙柠檬剥皮切小碎块，和迷迭香一起放在绞碎机里打碎，依个人口味放酸奶和蜜糖即可。此奶昔口感清爽，清洁肠胃，美白肌肤，消除胃部涨肚感。。
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美味奶昔食谱 只需将蛋白混合饮料与脱脂奶混合，就可调制成一杯可口的奶昔，如你还觉得不过瘾，还可制作以下花式奶昔，给味蕾最欢愉的享受！热带风光奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 125毫升 脱脂牛奶或豆奶 125毫升 菠萝汁 2克 椰丝 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀梦幻之都奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 250毫升 橙汁 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀 红之魅奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，草莓口味 250毫升 冰水 4-5个 新鲜、成熟的草莓 1个 新鲜、成熟的杏子 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀 天使之恋奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 1个 小而成熟的幼梨 250毫升 脱脂牛奶或果汁 2滴 杏仁露 少许 肉桂 搅拌混合所有成分，直至调匀 苏打奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 150毫升 脱脂牛奶或豆奶 100毫升 健怡苏打(杨莓、草莓、淡酒等) 搅拌混合各种成分，直至调匀 苹果奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 1个 一个小苹果或1／4杯苹果酱 250毫升 脱脂牛奶、豆奶或苹果汁 ： 2克 肉桂 少许 姜丝 搅拌混合各种成分，直至调匀 。