最佳记忆时间
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大脑记忆的四个高峰 清晨起床后，大脑经过一夜的休息，此刻记忆印象清晰，学习一些难记切须记忆的东西，较适宜。 上午八点至十点是第二个记忆高峰。这时体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。 第三个记忆高峰是下午六点~八点。可利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象...
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大脑记忆的四个高峰 清晨起床后，大脑经过一夜的休息，此刻记忆印象清晰，学习一些难记切须记忆的东西，较适宜。 上午八点至十点是第二个记忆高峰。这时体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。 第三个记忆高峰是下午六点~八点。可利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，这也是整理笔记的黄金时机。 入睡前一小时是记忆的第四个高峰。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘
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这位朋友， 其实，人的记忆高峰，与时间关系并不是很大，而是与你的作息时间（即起居规律）有关，有人说一早一晚，这其实应该说是在起床后和临睡前这两个时间，在心理学上常讲前摄抑制和后摄抑制，就包括这两个时间，当然，除了从时间上考虑，还要从做事的内容上考虑。所以，要学会安排自己的起居和工作内容。 祝你进步 你的朋友 七公
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两次。早晨与晚上。早晨是短期记忆，晚上是长期记忆。所以，学习最好是早上学习，晚上复习。
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三次,早上,中午和傍晚.
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有两次记忆高峰