我总是担心答题卡会破获有人作弊等不切实际的问题。一直学习效率极低。这已持续四个月了。
热心网友
考前自我身心放松的三种方法 调息放松法 一种最简单但可能颇为有效的努力就是控制呼吸，通过深呼吸缓解焦虑。 具体的做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。把肺想像成一个气球，先用鼻子慢慢地吸足一口气，直到感到气球已经全部胀起。保持这个状态两秒钟。再慢慢、轻轻地吐气，观察自己的手向靠近身体的方向移动。连续做上四至十分钟甚至更长。想像放松法 想像法主要是通过对一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想像达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是大海、滑雪、躺在小舟里在平静的湖面上飘荡，等等。肌肉放松法 肌肉放松法比上面的两个方法复杂些也难些，但也是最常用的专业放松方法。 头部放松用力皱紧眉头，保持10秒钟，然后放松；用力闭紧双眼，保持10秒钟，然后放松；皱起鼻子和脸颊部肌肉，保持10秒钟，然后放松；用舌头抵住上腭，使舌头前部紧张，保持10秒钟后放松。 颈部肌肉放松将头用力下弯，努力使下巴抵达胸部，保持10秒钟，然后放松。 肩部肌肉放松将双臂平放体侧，尽量提升双肩向上，保持10秒钟，然后放松。 所谓放松是指努力体会肌肉结束紧张后的舒适、松弛的感觉，比如热、酸、软等感觉。每次可用15至20秒钟左右的时间来体会放松感。。
热心网友
我是今年刚刚结束高考的考生。其实本来我的成绩很不理想，班主任也对我不抱什么希望，还没考试时也总是心神不定，但是我一直很明白自己是有潜力的。相信你自己是有潜力的，其他的事情不要多想，特别是填好志愿以后，千万不要和周围的同学讨论志愿的高低！！！因为那已经成为事实了，而且多讨论，多想也会对你当时的信心造成动摇！在最后的阶段冲刺时“自己要读书”的心态很重要的！我就是这样做的最后的高考居然比二模高了73分，班主任和同学都不能相信，呵呵~我相信你也可以的！！！加油吧！！！明天是属于你的！！！
热心网友
放开些，自然些自己把自己弄得紧张了上了考场就什么都不用想，该是什么就是什么，别闲操心，自己考出的分数是自己的，直面他，别管他人怎样，毕竟高考看的事真本事！努力加油吧！