我是教师，平时工作压力大，烦躁易怒，晚上有时还会梦到学生捣乱，不知之平时如何调节才能缓解
热心网友
很好调整自己的心态。一切理智、平和、有序处之。特别是，把自己的心绪调节为："内松外紧"的状况。从容处理工作事事，分清轻重缓急，力争功半事倍，不作无益虚功。变压力为动力，时间主人由你当！
热心网友
建议平常休息时去做些运动（不可过分剧烈），听听音乐。最好是利用长假出去散散心
热心网友
放松一下自己，听听音乐，有空多去郊处玩玩，呼吸一下新鲜空气。或者家将个宠物，放松一下自己！
热心网友
我不知道你是与学生怎么相处的，但我想一个和学生走的很近的老师，他平易近人，为人师表，做人处世耐心的话，这种情况很少的 。你说你的工作压力大，那你因该学会自我调节，感觉累的时候，放轻松，深呼吸，简要的和别人开个玩笑。不要过于拘谨。很快这种烦躁感会消失的，祝你与你的学生相处更好！~！~