吃辣的脸上就容易长痘痘，太辣时就会拉肚子。
热心网友
我的情况和你的一样，以下是我的一些想吃辣又不能吃辣的解决办法：（1）每次吃时要量要少些、辣的程度也要减弱，而且一定要慢慢减量。（2）每次吃完辣的东西后，吃些饼干，因为淀粉类食品可以在胃内中和一下，减少对胃的刺激。（3）平日多吃些清凉饮，如凉茶、菊花茶，可以防止痘痘发生，而且还可以减少吃辣后的口气问题。（4）每天清晨空腹喝一杯凉开水，可以有养容、健胃、润肠的作用。试过以后效果不错，希望对你有所帮助！
热心网友
多吃水果或蔬菜啊！
热心网友
大抵宜温热、熟软，忌粘硬生冷”，粘硬之食难以消化，筋韧不熟之肉更易伤胃，对于阴虚之体质，应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、椒等辛味之品则应少吃。 阳虚之体质者，应多食些温阳的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉等，在夏日三伏之时，每伏可食 附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。 气虚之体质者，在饮食上要注意补气，药膳“人参莲肉汤”可常食；粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣，这些都有补气作用，亦应多食之。 血虚之体质者，应多食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、甲鱼、羊肝、海参等食物，因为这些食物均有补血养血的作用。 阳盛之体质者，平素应忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜、苦瓜。因酒是辛热上行的，故应戒酒。 血瘀之体质者，要多吃些具有活血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等；酒需长饮，醋可多食，因二者均有活血作用。 痰湿之体质者，应多食一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、扁豆、白果、赤小豆等，对于肥甘厚味之品，则不应多食。 气郁之体质者，可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪，平素应多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、茴香菜、香橼、 此外，蔬菜水果是钙、磷、铁和胡萝卜素、核黄素、维生素C的主要来源,平时清淡一点饮食,多喝汤, 少吃辣,刺激性东西。