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这个么要想快呀，吃安眠药好了，可是会产生依赖的，而且醒了也不舒服。建议睡前喝杯牛奶或者蜂蜜。听听轻音乐啦。这个有个体差异的，每个人都不同的。要不就白天累一点，晚上就好睡了。其实，个人认为睡不着的时候可以不睡呀，看看书啦，利用一下等想睡的时候自然可以很快入睡了，别勉强么。
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如果你讨厌英语，那就听英语！
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要想迅速入睡的方法就是：每天多做一点适量的运动，出一身汉水，然后洗一个澡，或者是把自己的工作量适当增加，睡觉前喝一杯牛奶，看一下书，很快就入睡的啦！呵呵 一个爱笑的女孩留言
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可在临睡前喝杯热牛奶。不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于养颜和睡眠。
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偶的快速入睡的办法是——看书：P嘿嘿，偶条件反射一看书就睡着了，不知道你的条件反射是什么？
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在心里数绵羊
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睡前跑一圈
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吃安眠药啊!或者去看医生!