我每晚都做梦!从睡着一直做到醒来!打个盹都会做梦!早上醒来时,精神都没有!怎么办啊?要看医生吗/吃药能救吗?是病吗?对身体有害吗?
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人每天都做梦，只是自己感觉不到。能够感觉到，说明你经常从快波睡眠中醒来。梦多有两种原因：一种是你最近心事多；一种是患有神经衰弱一类的官能症。无论是哪一种，用药物治疗都不是一个好办法，因为时间一久会产生抗药性。最好的办法是多管齐下：（1）适量采用一些助眠药物、一些维生素类药物及药枕等，但不要长期、连续使用。（2）经常有规律地进行锻炼，如散步、太极拳、气功、瑜伽等，但不要运动过量，或睡前锻炼；（3）科学安排工作、饮食和睡眠，使之有规律性，不打破规律和睡懒觉；（4）参加一些中国的传统文化活动，如书法、美术、戏曲待等。（5）尽量回避烦恼和超出个人精力的计划；（6）节制与异性往来。
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梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。 梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。 所以，朋友，你不必想得那么复杂，什么事情都不会有的。 放心去做你该做的事，关爱你身边的所有亲人。 祝你身体健康，家庭幸福！
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我和你的情况差不多，我也不知该怎么办？唉
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一点的没有我他的因为是正常现象的。。。没有的倒的奇怪了的