我快16了,可还不到1.60,怎么办?谁能帮帮忙?~~~~~~~~~~~~~~~
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睇医生
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再等等!不及!
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充足睡眠。饮食营养,晕素结合,多吃些肉、禽、蛋、奶,以及菠菜、柑桔等水果。。经常坚持增高运动。保持知足开心心情!
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加强体育锻炼,如跑步、跳绳、高跳等。另外,一定要有充分的睡眠时间,千万别熬夜。
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买维生素B和C,每晚睡前用牛奶冲服
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