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含糖,脂肪量高的食品和饮料,如下:饮料:碳酸饮料,啤酒,白酒(喝完就睡效果显著)食品:油炸类,肉类,淀粉类(洋快餐完全符合条件)零食:奶油类冷食如冰激凌(夏天增肥的利器)然后是减少运动,最好是整天边吃以上食品边看电视,有两三个星期,你就会明显增肥但是最后奉劝你一句:这么胖起来很危险,不利健康.你的初衷如果是想健壮些,还是要加强身体锻炼并注重健康饮食
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国产减肥药。
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天天吃肯德鸡。
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吃火锅如；日本相扑(好肥)火锅里有烧肉，青菜，肥肉(重要)
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每天晚上12点去吃宵夜,然后就回家睡觉,不出一星期你就可以感觉自己胖了好多,我同事就是用这个方法长胖的,
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天天在加吃了就睡，很快见效
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含热量跟含糖高的食物，例如巧克力，可口可乐,奶油蛋糕，冰淇淋，KFC也是有力的增肥选择。其实想胖的关键是自身对营养的吸收情况，可以借助药品改善肠胃功能，胖的可能快一点！
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保持8小时良好睡眠；多吃肥些的肉类；足?虻牧甘车忍妓铩?
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巧克力,蛋糕,饮料,炸鸡腿,面食,多吃宵夜.
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你还想长胖呀?我们想瘦都瘦不下来呢?