热心网友

这个呢~~我也没什么好的办法~~ 我觉得首先要注意饮食~~~ 多吃一些纤维事物~~如 芹菜 韭菜~~~这些都能很好的清除肠道内的毒素的~~~ 要是身体的呢 那就不好办拉~~~ 我的办法就是多喝水 多运动~~`这样毒素就能随着汗水排出体外拉~~~