各位姐妹,我怀孕三个多月了,最近老是拉不出来,又不敢用力,我每天都去蹲可就是不出,很着急啊,不拉就想吐,另外我还怕冷,别人说是贫血,我平常生活还不错,我怀疑是我吸收不了营养,各位救救我吧,
热心网友
多散步！我不知道怀孕后应该怎么办，但是我的便秘现象已经好多年了，最近我才发现如果晚饭后出去走走，早上早起再出去走走就会每天早上正常上厕所，排便也很通畅，你可以尝试着多散散步尝试一下！
热心网友
多散步。
热心网友
最好找一下医生。
热心网友
多吃含粗纤维较多的食物有利于排便，如，韭菜、芹菜等。如已有便秘，还应多吃些苹果，能够得到治疗。
热心网友
你怀了bb可就不能乱吃药哦！！！太凉性的东东也不可以哦！！可以试试每天早晨喝一杯淡淡的盐水清清肠胃，然后多吃点点蔬菜和水果，特别是香蕉，也不要吃觉得怀了bb就一定要吃那么多的东西！
热心网友
这主要是肠蠕动太少，天天空腹喝杯盐开水或蜂蜜加点麻油。平时多吃蔬菜，番薯。空时可以自己按摩腹部，也可以去针灸或看中医调理一下。肚里油水太少了。