不知道是爱情不顺还是因为工作不好,现在的我总是心情不好老爱对人发脾气,我知道有时是自己的不对,但还是改变不了自己的情绪. 谁能帮帮我? 我不想因此再伤害我周围的人
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仔细想想什么时候和什么事情开心，完后就尽量多去做些，感兴趣也好，喜欢做也好，尽可能的远离你烦心的事，心情会慢慢好起来的！再不就出去散散心！
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一个人静一静，不要呆在人群里，别人随时都可能成为你的导火线。
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找个人谈谈心....
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人总会碰到这样的情况，要自己学会排遣，怕伤害到身边的人的话就自己躲在角落里发泄发泄吧！！！！
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我建议你去想想为什么会心情不好！有机会出去散步呀！找好朋友来谈谈心什么的！。
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我也常常心情不好，而且属于那种钻牛角尖的人常常和朋友们发脾气，但是因为我比他们都小也都让着我，哄着我后来我发现了一个好的方法，但是这需要你有足够的空闲时间那就是呆在家里，在家里干什么都好，上网聊天，玩游戏，看电视甚至可以是做家务，总是就是不要让自己闲下来，然后累了一天乏了一天就在安静的夜里看着天空，或者屋顶也行啊，脑子里什么都不想，等着神经自己走，一下子就好象什么都明白了，心情也就没那么糟了我是用的这个，不知道你会不会好用
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我心情不好，就去找人唱歌，痛快唱他一晚上，就好了！！1
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多想一些开心的事罗,如果没有开心的事,就约几个朋友一起去哪里散散心啦!
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去看电影吧。
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你也许是心情低潮期 过了这短时间 心情自然就好了 不用太放在心上 我有时侯也会这样
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每天做一件自己喜欢做的事儿时间长了你就会觉得自己快乐了
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给你个建议: 以后每次你在发火之前,先在心里从一默数到十再说.