十分想知道瑜伽的起源分类（据说种类繁多，最标准的是哪个呢？）学习瑜伽有什么好处 又应该如何开始学习瑜伽呢？望各位多加帮忙。
热心网友
瑜珈，这一起源于古印度、具有悠久历史的强体健心的方式，多年来一直在世界各地广泛的传播和发扬。在亚洲、美洲、欧洲、澳洲及世界各地都有众多的追随者，并为此设立了各种瑜伽研究机构。 瑜珈吸收古印度瑜珈之真谛，以纯正印式教学为主，采用现代先进的管理模式和理念来推广和传播瑜珈，让更多的人们认识、接受和修习瑜珈。同时也积极推广中国太极拳等项目。在大中华区，瑜珈这一健身项目已经越来越多的被人们认知和接受，并在众多省份城市稳固快速地建立了多家连锁加盟分支机构，呈现了积极健康的发展态势。