我想长高很迫切能帮我想想办法吗？
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多运动，有一种身体拉伸机也可以试试不过最好别违背自然规律，高有高的好处但也有不好的地方
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我姐姐是增高了两三厘米，练的很辛苦啊，整天想增高想疯了，最后买了一套，浙江的一家瑜伽馆的，好像是 ，书面教材和VCD，花了两百多。有个教练专门电邮指导她，练习快半年长了3厘米。
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成年了不能长高，但是大多成年人有脊梁弯曲现象，如果让脊梁伸直，不但可以矫正身型，还可以增加身高，一举两得，你不防试一下，每天用双手搓后腰（搓发热），十分钟左右，另外平时走路或者坐的时候要把腰打直，保持正确的姿势．