我也不知道我这个人是太好强，还是太悲观。我以前心理一直是很正常的。但是第一次性生活失败之后，我就心理开始紧张，后面我看书上面说，心理太紧张会引起心理性阳痿，于是我就想方设法不让自己紧张，后来我对那件事不再紧张了。却得了另外一种心理疾病，总是担心自己会得心理性阳痿，结果是越担心也就越紧张，有时发现自己的JJ勃起没以前迅速，就知道是心理引起的，就又加重自己的心理负担。其实我也知道自己不要太疑神疑鬼，不去想太多就行了，但是我又做不到，我该怎么办呀？
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自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。 放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。 暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”...
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自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。 放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。 暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。 镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。 谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。 配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。如通过以上努力不能解决问题，你可以在短期内服“三鞭宝”试试吧，这药既然壮阳又能“壮胆”，任你怎么紧张阴茎照样勃起，而且不会早泄，服药的目的并不是真正为了壮阳，因为你没必要壮阳，而是借助这药物来改变你头脑中的“思维模式”，几次的成功会给你倍增信心，让你走出牛角尖，步入正常轨道。最关键的是女方的配合也相当重要，她千万不能坦怨你，更不能给你施加压力，要和你一起带着轻松愉快的心情“上阵”，这样才能收到事半功倍的效果。（如想买那药可发邮件给我，我可告诉你邮购地址，在这为了避做广告之嫌疑））
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找心理医生呀！