瑜枷和拉丁舞,那个适合健身减肥呀?我本身有点驼背,而且还比较胖,主要是腹部,请大家给点意见!
热心网友
我觉得如果健身减肥的话两样都不错而且拉丁舞比起瑜珈来说对型体的美，曲线的塑造更加有效果
热心网友
我觉得两个都挺好，不过最关键的还是你自己要贵在坚持哦。不坚持的话两个都会没效果的
热心网友
我练习过拉丁健美操，感觉很好
热心网友
都可以的.
热心网友
瑜枷的练习是对身体各部位的拉伸和舒展同时也是对心灵的畅翔，对血液循环起到促进作用，同时增强身体柔软性；而拉丁舞对形体塑造的效果会快一些，会有基础的形体训练。