最近总感觉如此，而且好不容易看完的东西一转眼就忘了。我今年28岁。有什么锻炼脑力或记性的方法吗？请帮帮我！

热心网友

也许是有点过于劳累，建议多休息一下．看的资料最好是重于理解更有益于记忆．