跟别人交谈时心里老想着会不会脸红，结果脸就真的红了。困扰了我十年的心理疾病，真是苦恼。 以前在家乡的学校里挺受老师器重的，到了外地上学后比我成绩好的大有人在。而自己也不是那种很外向的那种，在老师看来属于那种可有可无的人。因此心理上有一种落差，而落下了爱脸红的毛病。与人交谈时心里老想着会不会脸红，本来不脸红的但只要一想到脸就真的红了。尤其冬天时候特别明显。现在在单位刚升职，属于领导，经常需要发言，可心理疾病还是困扰着我，让我坐在这个位子上却还是很有压力，想想如果不脸红那该多好。试着用粉底涂白，没有效果。想心理咨询可这地方这种不多，害怕被别人知道怎么办。甚至想过用开刀的方法，却又害怕。请大家帮帮我，有没有什么好的办法变得不再这样，让我更能说会道、更自信些。谢谢了。
热心网友
呵，你发言时不要去想脸红的事然后你想想，你是最棒的，他们只是你的属下而已首先是要建立起自己的自信你可以对着镜子练习然后找几个比较好的朋友，一起练习上次看过一个专题，张博士帮助一个害羞不敢讲话的女生克服这样障碍她就是用这样的方法，首先是从穿着打扮上建立自信，然后就是经常练习她是建议对着镜子这样练习，然后就是提高自己说话的声音，经常练习自己的声音你可以试一下，那个女孩子...
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呵，你发言时不要去想脸红的事然后你想想，你是最棒的，他们只是你的属下而已首先是要建立起自己的自信你可以对着镜子练习然后找几个比较好的朋友，一起练习上次看过一个专题，张博士帮助一个害羞不敢讲话的女生克服这样障碍她就是用这样的方法，首先是从穿着打扮上建立自信，然后就是经常练习她是建议对着镜子这样练习，然后就是提高自己说话的声音，经常练习自己的声音你可以试一下，那个女孩子通过一周的训练，和刚出来时有了相当大的改变