我的脾气不好,自己也知道.但遇到不顺心的事,还是控制不了自己要发火,我该怎么办?
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你肯定是肝火旺,的就更准了.吃点逍遥丸.若厉害,就吃点龙胆泻肝丸..有付作用.
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有时发发火也是好事哦,压抑着对身体不好呀,但不要生气过头,气得内出血就不好啦.
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练习愈加功，很有效果的．
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慢慢的吧 别集
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牢骚太甚防肠断！
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我建议你吃静心口服腋试下，或者对你有帮助。
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发泄了也许会感到舒服但在发作前请先想想这以后带来的后果 ____一个在做自我反省的人
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你要学会控制自己，每当要发脾气的时候，你做一下深呼吸，慢慢的心平气和了，脾气也就小了。
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我以前也这样.现在每天多少都进行一点体育锻炼.感觉好多了.
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我也是这样，遇到一点小事就会控制不住发脾气。好想改啊，可是到了关键时候，头脑就不听使唤，非要发泄出来才痛快。这不，今天下午就和婆婆大吵了一架。她好像离家出走了，我后悔死了。虽然她也蛮讨厌的，可我搞成这样也不知道如何收场了。哎，其实都是因为一些小小事，就是我不爱听她的唠叨，而且不喜欢她总是白眼看我，不是都忍了一年多嘛，以后都不知怎么相处了、
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跟我差不多!有时我真的发完火就后悔了!但这是性格的事,好难改!可能需要过程!
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这是因为你的情绪极度有问题！可以讲是失控情绪后群，是心理病的一种，长期下去的话，可能会道至精神分裂，所以你应该找一位心理医生检查一下！对你或对你身边的人都会有帮助的
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我觉得你可能是脾气暴躁了点 这个一定要改啊首先冷静的想一想，因为脾气暴操你失去了些什么，你伤害了哪些人，你惹了多少麻烦事。而这些事在当时只要你稍稍控制以下，就有另一个很好的结果。没有人天生脾气不好的，所以你努力的话可以给掉的。一切事在人为。心胸开朗，能够多多原谅别人，体贴别人，关心他人，你会发现一段时间后 你的脾气渐渐转好了。加油啊！！
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遇到不顺心的事易发脾气是正常的，但要提醒你，老发脾气容易伤神，会闹病的。还是改了吧，
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遇到不顺心的事，发点脾气是难免的，人之常情，可以理解。但世上无完人，没有尽善尽美的事，有些时候不要光看人“坏“的一面，也要想想他（她）好的一面。如果光看到对方不足的地方，那够你受的。学会忍耐，学会收敛，退一步海阔天空，不信你试试。
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近期身体不好的，工作变动的，家人有事的....容易导致您脾气不好。首先你的心里别担心，自己从平时生活中调节，多看笑话，多和好友谈开心的事，多去户外活动（比如遛街，逛公园，赏花）阴暗的日子总会过去。一次次发脾气只会使自己更难以自拔。相反你如果控制住一次，哪会有2次，.......那末会一次次好起来。你首先应该高兴自己能认识到这点。这就是很好的第一步。我曾经和你一样，希望早日看到你摆脱困境
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我也和你一样，要是看到别人做的事不合自己的心意就会马上上火，要是自己家的人就会很不客气的说他们，要是同事的话，不说但会给脸色看。现在结婚了还是一样，有时叫老公做点事，看到他做的不好，我就会指责他这不行那不行的，不会想到给二次机会那样。幸好他脾气还算好，马上又会不做声的改过来。真的和你一样，想要控制自己的情绪，可每次想的好好的，做出来就不一样了。郁闷呀。
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容易发火,有时并没有大不了事,说明你心胸比较狭窄,也说明你性子直,大事小事都容不得.所以我认为作为男子汉心胸要开阔,抓大事,那些小事让妻子管,既显得你大度,又显得你尊重妻子,何乐而不为呢.为了克服容易发火的毛病,建军议你多看看书,特别是大人物的传记.大丈心怀天下,区区小事,何足挂齿.
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最简单的办法，在发火前先从1数到10，开始时先别考虑各种问题，只是专心数数。等你能从1数到50的之后，再用相当的时间考虑如果处理眼前的问题。等你能安静到1分钟之后再处理问题的时候，你就可以给别人讲，如果控制自己的方法了。
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情绪周期！ 你要提高自己的情商，学会控制自己的情绪。发完火以后可能你自己会舒服点，但是很容易伤害旁边的人。离你越近，跟你越亲的人越容易受到这种伤害。