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苡仁（炒）10克，茯苓10克，白术10克，加水500克小火煮15分钟，加粳米100克，煮至米半熟，加豆浆一碗熬粥。每日早晚空腹服一碗。

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买条猪胰，洗净不要切，放2片姜片，加少许醋，适当料酒，隔水蒸。对开脾胃很见效。