因工作的需要，我每天晚上要三四点下班，第二天中午才上班，而且晚上总是很多梦。这样会影响到我的哪些方面上的健康？我要怎么去防止它呢？谢谢！

热心网友

当然有影响的了，因为半夜到2点前是健康觉，特别是保肝的，这个时候如果睡不好，总感觉没有睡够吧？另外多梦也是因为体内钙质的流失造成的。建议你补充一点营养品调理一下。蛋白质、维生素B、C、钙质等

热心网友

睡眠不好肯定会影响健康