有时候没有什么特别让自己生气或难过的事情发生，但就会莫名其妙的心情很差，很难受，又发泄不出来，谁救救我。
热心网友
可以去餐馆好好吃一顿，化悲愤为食欲。很多时候，我就是这样发泄的。也可以看一部悲情的小说或者电视剧，把剧情当催泪剂，找个理由好好痛哭一场，哭得精疲力尽的时候，再好好睡一觉，醒来后感觉会好多了。如果身边有信得过的好朋友，可以找一个特别的地方，没有熟人的打扰，你就可以对着他/她尽情说出心中的不快和郁闷。
热心网友
逛街，买喜欢的东西会让你心情舒畅。
热心网友
运动是解决压抑、郁闷的最好方法
热心网友
找你朋友发泄吧
热心网友
狂购物、狂吃、在功课很忙的时候看小说。
热心网友
找你男友好好谈谈吧,和他一起去游游泳,打打网球......这样可以宣泄宣泄心情;如果你是在没话可说,但心里有憋得慌,看着他,狠狠地咬他的小臂,把你的不快都咬出来!!!!前提:他同意:)
热心网友
是mm阿，不知道有gg没有，有gg的话就拿他出气，但是不要太过分，这样做一是可以使自己好一些，二是可以试一试gg对你的气量和爱意到底有多深，gg如果珍爱你就会如果能让心爱的人开心什么都会做得，只要不是侮辱人格的事，呵呵如果没有gg就和好朋友去k歌吧，包个间尽情地高唱，很快就把气都出了，如果有钱的话就去演唱会，呵呵，可以高声呐喊而没有人管你，嗯，我觉得适合mm的就这些了，呵呵，希望你能快点开心起来：）
热心网友
挺正常的，人就是有周期性的情绪低落，没什么具体的事情可就是心里烦躁不安，感觉自己一无是处，这个时候最好不要想一些乱七八糟的事情，静下心来做一些自己喜欢的事情，手边的事情暂时放下，不然也做不好啊，尽量调试自己的心情，平静...
热心网友
去“摔吧”，里面的餐具只要交纳一定的费用，可以尽情的摔，狠狠的摔，直到你尽兴