我平时很爱运动的。但是月经老是推迟，而且没来之前老早就开始浑身没劲，想睡觉，什么都不想干，就想吃那些甜食什么的。有什么办法吗？或者饮食该注意什么，才不会发胖？实际上这个时候我常常会发胖。

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所有女人来月经都会或多或少的感觉疲惫和困倦.要适当补充维生素,你说想吃甜的,可以喝点葡萄糖水,那个不会胖.或者煮甜枣水喝,我就经常喝.既补血又暖身.你试试吧.

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我喝“中华乌鸡精”

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那就吃点.

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我用益母草膏。