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吃完饭后立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也会导致消化不良。如果刚吃完饭后真的困得受不了，睡时要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。 口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
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饭后不应立即刷牙，这样不利于消化，因为刚吃完东西后，口腔内还会继续分泌一种有助于胃消化食物的唾液，立即刷牙的话就会减少这种分泌物的生成。睡觉的话易长胖，但可以平躺在床上（这样的话血液就全集中在胃部利于食物消化），就是说不易做运动。
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都不可以。吃饭后立即刷牙，不利于牙齿健康，立即入睡容易长胖，特别是小腹容易沉积脂肪。
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饭后不应立即刷牙，应３０分钟后在刷，我在报纸上看到的，说这样更保护牙齿！当然不应吃完就睡，容易长胖不说，还对胃产生负荷，应在１个小时后再入睡！
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刷牙应该可以吧，不过吃完水果后不要立即涮牙睡觉我觉得可以先活动活动，别吃了就睡