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首先要判断投篮者的投篮意图，这很重要。你必须总有一只手在他的头上或是在他投篮的手上。贴近他防守。如图 再或者用球员挡住投篮者 这时投篮者一定会选择突破 在跳投 你从身后绕过队友 直接完成封盖 本人身高180 用上述方法封盖是屡试不爽 希望我的建议对你有些帮助 也祝你成为封盖高手

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身体跳的高胳膊伸的长

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最重要的是判断对手的起跳时间。

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身高不是最关键 真确判断 对手起跳时间才是关键