我是女生！

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跑步最简单，而且有效

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节食、锻炼

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多做仰卧起坐。

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坚强腰部锻炼，从现在开始吧！1234，2234，3234，4234。……5678你等着有个漂亮性感的小蛮腰吧！

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锻炼身体

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多锻炼, 注意饮食.

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多锻炼，跑步，转“呼拉圈”，很有效的可以试试。

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锻炼

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多做运动,象仰卧起坐,伏地挺身,都是挺不错的

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饿着