前几天看了中央电视台的一个节目中提到过这个问题。首先一定要选择正规厂家的产品，其次，在灯管的选择上节能灯是对视力最好的，光源最稳定，其次是日光灯、白枳灯。石英灯最亮，不适合用于阅读。
去大商场的灯区多看看,多比较一下
