看过很多人30岁过后开始发胖，很怕自己以后也会这样，该怎么预防
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少吃碳水化合物，多吃蔬菜，多运动，相信你一定不会发胖的
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保持工作状态。
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少吃多运动少吃含脂肪多的食物 少吃油炸的食物切记吃饭时要细嚼慢咽
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关键是多运动,合理饮食!
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多运动不在量多,要把运动看做是兴趣,时不时的做一下,时间长短是次要的.
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多做健身运动，多吃蔬果类食物，既可保持身材苗条，还可青春用驻！
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学会工作，学会生活，学会量体裁衣。活得开心，做得开心。与人相处快乐。。才会青春常在。不会发胖
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最的的办法是煅炼
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据观察身边的人：少睡觉就不爱胖，不过后遗症太多，建议不考虑。不发胖的最好办法还是少吃，当然，如果你属于喝水都会胖的类型，那就没的治了。
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少吃多活动