有时感到疲倦，困意，却睡不着~

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睡眠时，不要想太多问题，不能让大脑太疲劳。例如睡觉前数数，这是不对的，这会让大脑更累，明天会更疲劳

热心网友

是安眠药 在睡觉前不要做什么激烈运动，也不要使自己太兴奋了