哪种做法的鸡蛋最好。
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煮着吃营养最好,但每天不能超过三个.
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专业的意见是一天不超过2个，多了人体也无法吸收，而且对身体也不会好。什么东西都要适量
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生吃鸡蛋是最有营养价值的。食用方法：将鸡蛋长的一段敲一个小洞，然后嘴里灌点糖，用吸管吸食。
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鸡蛋的蛋黄中，含有相当的胆固醇。正常人每天最好吃一只，最多不宜超过二只。中度高血压者，每周控制吃三只！
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还可以，但是不要吃太多．
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不好~~~容易胆固醇过高。个人认为，三天吃顿蛋比较适合。炖的最好
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每天最好最多只吃一至二隻,吃多了?ι眢w有?固醇的害?,一??人也不能長期?]有吃到雞蛋.二??????好,不多也不少.
热心网友
煮鸡蛋的营养保持最好．