我父母的腰总是容易扭，而且每次扭过之后就特别的疼，有的时候连动都难受请问：这是怎么回事？有什么方法可以治疗？最好是食疗！还有请问应当注意什么事项？谢谢！

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多运动,买点补品

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注意全身运动。

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缺钙，并应加强日常锻炼以低强度的慢跑、太极等为主。