我告诉朋友的事情，他老是在外面讲，有时候，他的朋友，一样是我的同学，当着他的面说，他在我背后讲我的怀话，我很生气，但是考虑到大家都外地，朋友也少，不想跟他闹翻脸，于是，表面上也装着什么也没发生。他好像被大家揭发过几次了，所以脸皮也变厚了，若无其事，我心里其实非常的生气，以前的是，我也曾经想过报复他，我把他的事情也给外面讲，让别人也整他，但是我发现他有的是时间，他是那种习惯，我越来越发觉自己耗不起，所以也只有忍耐，现在虽然大家都不是在一起了，但是想起他做的那些事情，我就特别的难受，真的，觉得我帮助了他，不过他也帮助了我，我有时候就老想着那些伤害过我的事情，难以忘记，仿佛沥沥在目，我有时侯还在想，我心里掌握着他的许多秘密，如果我告诉别人，那么他就难受了，我有时侯，心里面还挺后悔或者说是很遗憾没告诉别人，让他也难受，我这人有时侯做事也很犹豫，考虑得太多，所以许许多多的事情压抑在我的心里，怕背上别人说我在背后讲人坏话的恶名，我曾经咨询过心里医生，她说我心境恶劣，而且，说我事也不大，成天纠缠在里面，是呀，我真的感觉心里不是很平衡，我该如何去做呢。人的生活中应该是阳光灿烂 的，为什么我要承担这样的心里包袱呢，不在背后讲别人坏话，难道这样的人也要受到惩罚么，反而是那些讲人坏话的人，却活的滋润，是不是我是个不融于社会的人呢，我发现我身边的好些人就是互相背后说别人的坏话或者传别人的话，我没加入其中，但是当别人给我说，谁谁在背后说你，我就非常的痛苦，非常的焦虑，真的，人常说谣言止于智者，那么我沉默了，我没说了，为什么是非还纠缠于我呢
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1、首先自己要严谨。不传播流言蜚语。2、远离喜欢饶舌拨弄是非的人和人群。3、清者自清，浊者自浊。4、何必用别人的错误来惩罚自己。
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想办法让自己生活在阳光下，让自己开心的活着，让他难受去。你都想到了你上面说的那些，为什么不试着去做呢。走自己的路管别人说什么。还有，那就不要这个朋友了，一个让你烦心的朋友还要来做什么。自己有自己的生活方法,管别人说什么,每天把工作安排得满满的,生活充实了，心情愉快了，你就不会纠缠到那些无聊的事情中去。
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为什么不能保有宽容的心情处事呢？总记住别人对自己的伤害，时刻想报复的想法，实际是对自己的惩罚。因为自己永远生活在憎恨中的情绪，会影响身体健康。
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自己有自己的生活方法,管别人说什么,每天把工作安排得满满的,生活充实了，心情愉快了，你就不会纠缠到那些无聊的事情中去。
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想办法让自己生活在阳光下，让自己开心的活着，让他难受去。你都想到了你上面说的那些，为什么不试着去做呢。走自己的路管别人说什么。还有，那就不要这个朋友了，一个让你烦心的朋友还要来做什么。不理他了算了。
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不要把自己的秘密让他知道．注意掌握和他关系的距离．