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去踢球
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楼上的人给了你很多建议,看得你是不是有点头晕?所以呢,转移注意力是最好的方法!!
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去睡一觉吧！心情的好坏往往与身体有关，如果你疲惫不堪，而要做的事情有很多，心情一定会很差。即使不是因为这样，睡过一觉后，总会有一种神清气爽的感觉。
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可以去跑步，如果大哭一场回舒服些，当然也可以痛快的哭一场。不必在意别人会怎么想。
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可以做做自己喜欢做的事情，或者把心里不顺心的事情写下来，或者找自己的好朋友，父母，亲人聊聊天，让他们为你出主意，想办法解决
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去游乐场玩过山车摩天轮之类得很刺激得~~然后随着刺激大喊,还有就是不方便去游乐场得时候可以听CD,把音量开到很大,听那种很强烈得歌,快歌,不要听抒情得~会让你很郁闷得`
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生气是拿别人错误来惩罚自己.生气的时候你可以转移一下注意力,不要过分注意刚才那件让你不高兴的事,转到你喜欢并感兴趣的事情上,或者出去狂奔,或者大声地喊出来都会好很多,你可以试试.
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唱戏
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散步，看风景、逛街、购物
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大叫！??野打（在不会伤害别人的情况下）讲给自己的朋友知当然有个方法挺有用的但有点幼稚就是把事情写出来斯烂它。就像粉笔字一样消失了
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唱歌
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最好的办法：砸东西然后把音乐开到最大声
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你喜欢那你选择，我是会大叫声，然后自己闷着想想，还是不爽的话，就去找朋友聊天，向他们诉说
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go die
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找个没人的地方大喊大叫
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如果你不想告诉别人为什么的话 我告诉你个方法 把你不高兴的事写在纸上 看一便 然后都到别人找不到的地方让它永远消失~1 你还可以收藏些好笑的象幽默书，或者是朋友写来令你高兴的信， 一不高兴就拿出来看看 这样或许会好些
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生气一个人呆着,自己好好地静一静,
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生气应该是有原因的。从问题本身出发。每次生次的时候都对自己说一声：我应该对别人再宽容一点
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发呆最好!
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找个人诉说哦，这样可能心情比较好过些。要不就别想了，出去散散心，逛逛街。我觉得这样也挺有效的，你可以试试哦
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要是男生，就可以做做运动，锻炼下肌肉，呵呵，我以前就这样来发泄气愤的。其实最实际是找朋友/家人（因为他们都是你最亲密的人）把生气的事说出来。因为只有说出来，才能真正的解决自己心理上的气愤，也许还能解决实际的问题呢。当然了，你也得想想为什么生气，生气有必要没。生气也可以使血压升高，心跳加快，对身体不好啊，还是不要生气了吧`~~或者生气时就来 爱问 回答下别人问题吧。用成就感代替你的怨气
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那冲气棒乱打。问心理医生。
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太多了，我觉得最好是告诉自己最亲近的人和去心理咨询。