我一个月前腿部韧带摔伤，现在还有点肿，每天跑步对今后有影响吗
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我也曾经扭伤过腿关节韧带，当时还打了石膏。我的体会是：首先要及时治疗，再有一定要让受伤的韧带得到充分的休息，以便尽快恢复。同时，受伤的腿要做到保暖，千万不能受凉，否则会经常痛的。 一个月还疼、还肿是很正常的，俗话说的好，伤筋动骨100天。只要是在逐渐消肿就不要太紧张。当然，若是一直没好转，那也不能大意，就要看医生了。另外，你自己要根据感觉来调整腿部的活动量，尽量以恢复性锻炼为主。 衷心祝你早日恢复健康。 一位同病相怜者
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问一下医生吧~！
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好好体息,做一些轻微的运动力,用手每天按么这样好的比较快一些.祝你早日恢复!
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不要做大运动量的运动，对恢复不利；如果不动，也不利。最好可以在医生的指导下做一些轻微的运动，可以舒活筋骨，有利于恢复
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韧带的恢复要慢慢来，最好静养，如果再次拉伤会比较难以痊愈。
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什么？你还跑步，你想留下后遗症吗？想要好的快，必须要休息，让韧带自我修复，如果还跑的话，会加重病情，以后腿都不能弯，严重的韧带断裂，你就成为残疾人士了
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这个问题应问问专业医生好些.
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建议慢跑，小跑
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多休息。建议去医院看看，医生会给你很好的建议的。不要盲目地进行功能锻炼，相信你会好的，祝你早日康复。
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等全好后再锻炼。每天的活动量不宜过大，可以逐渐自己增加量，千万不可太过，觉得全身难受了说明你的活动量有点大。
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好了再跑，痛着跑很不好，影响康复！
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既然一个月了腿部还有点肿，应该服用云南白药或中华跌打丸。在肿痛位置自我进行按摩，力度以自我能感受为度，至肿痛处有热涨感而无疼痛感即可，每天至少一次。按摩时用跌打药酒或正红花油、活络油做润滑剂，则效果更好。如能加上每天做一次红外线疗法（或沐浴后在伤痛处进行热敷），恢复得会更快些。在此期间不要做剧烈的运动，避免跑跳，更不要参加任何比赛，以免伤处韧带又被拉伤。伤好完全后，不会影响你今后的任何运动。
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先休息,好了以后再运动.
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要注意休息.严重的话,要吃些"三七片","跌打丸"之类的药.以后锻炼之前要做热身 以免 再次拉伤 !建议你压压腿,但动作要轻柔,最好是正,反,侧都压压.
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1)一个月还未消肿,一定得到医院看看.2)如检查并无大碍,可以慢跑,但应做好准备活动和放松整理.3)既是韧带摔伤,建议压压腿,但动作要轻柔,最好是正,反,侧都压压.4)跌打丸用高度白酒调匀涂抹患处.5)如有竞赛任务,运动量加大后一定要先适应再加大.
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休息啊，还有去医院咨询
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运动应适量,强度不能太大,现在最好暂时不要像跑\跳之类的运动,以利于早日恢复.
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一个月了还有些肿应该去医院看看，一般来说几天内应该消肿了，你是不是还在坚持运动，最好休息。
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在脚还没有完全好的情况下，不要过多运动，这样会影响治疗效果。伤患好了，通常不会影响你的日后活动。
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先休息几天,找个外科医生看看,以后应该没影响
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韧带拉伤很正常 休息一段时间就好了 去药店买点服他林 (好象是这么写 呵呵忘了那个很好用 而且记住以后锻炼之前要做热身 以免 再次拉伤
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去医院看看.适当运动.也可用热水浸泡后敷贴伤筋膏.活血消肿.
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顶
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休息一下