怎样锻炼才能使扁平的屁股变得丰满后翘，还有大腿怎样可以锻炼的粗一些？
热心网友
你的心情我明白但是你的这种想法是极难实现的其实，人，整体给人一种健康充满朝气的感觉是最好的不在乎那个部位的丰满与否健身，可以增强机体机能，增强体质使你面色红润，身材舒展、挺拔坚持科学锻炼一段时间以后，你会有意想不到的收获！
热心网友
蹲在地上走路，每次1500米，每天两次。
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1.多吃多睡.2.原地蹲起或蛙跳无数次,直到丰满为止.
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蹲在地上走路，每次1500米，每天两次。
1.多吃多睡.2.原地蹲起或蛙跳无数次,直到丰满为止.