苦恼
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禁烟不是方法问题，而是毅力问题。
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戒烟的确困难,不过只要有毅力应该是可以办到的,只要想抽烟了就吃零食呗~我一个有10年烟零的朋友能一下就戒掉烟,不过我一直都认为他是个很有毅力的人,应该是人的忍耐极限在作祟
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如果觉得痛苦就免了吧一般都是得了肺癌或者到了呼吸困难的时候才能戒掉~
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据新华社电 公共场所禁止吸烟、广泛控制烟草广告、避免未成年人接触烟草、预防被动吸烟……《烟草控制框架公约》的这些规定，将随着公约的在华生效，得到中国政府有关部门的积极履行。 国家发展和改革委员会、卫生部、外交部、财政部、国家工商行政管理总局、国家烟草专卖局13日联合在京举行了“中国履行《烟草控制框架公约》启动仪式”。这一由国际卫生组织主持制定的公约，将在中国政府10月11日向联合国交存批准书的90天后在华生效。
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没有了消费群也就没有烟厂的存在自然就禁烟了
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其实要看你有没有决心，而且还要看你肯付出多大代价。你想，毒品都能戒，何况烟草了。办法如下，当你抽完烟后，把烟头泡水渴。平时渴了便渴这种水。用不了多长时间，你便戒掉了。
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我国应该参照美国的做法：美国不吸烟者对于吸烟行为通常是无法容忍的，大部分美国人都不允许在屋内吸烟。吸烟者和不吸烟者在一起时，吸烟者若想吸烟，一般应征得不吸烟者的同意，特别是吸烟男士对不吸烟女士更要如此。很多美国人的住所面积十分大，常常将多余的房间租给别人住，大家都在一个屋檐下。如果房东要求房客“NoSmoking（不许吸烟）”，就表示绝对不能在室内吸烟，哪怕开着窗户也不行。美国的商店、图书馆、博物馆、政府大楼、公共交通工具内禁止吸烟，个别公共场所如某些餐馆、候机（车）厅允许吸烟时，也需到专门的吸烟区（室）。到允许吸烟的餐馆就餐时，一进门领位接待员在打了招呼后就首先问你：“您是否吸烟？”吸烟者将安排在吸烟区内。美国的吸烟者在医疗健康保险上，缴纳的保险费要高于不吸烟者。使人惊奇的是，美国警察在录用时也要限制他们的某些生活习性，例如不准许吸烟。美国医学界在疾病的诊断和治疗上已取得了长足的进展，而美国公众也更多地认识到了疾病与个人行为之间的关系。有关统计资料表明，经过30年的努力，美国的戒烟已显出成效，吸烟人数已从近50％下降到约25％，人口吸烟率每年正以1。1％的速度下降。。
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首先远离吸烟的人.拿掉自己原来吸烟的用具,如打火机,烟缸等.最去冲个澡.多喝开水.吃些另食.做一些自己喜欢做的事,哪就忘了吸烟,