1点精神 1秒恢复多少蓝？10点精神 10秒恢复多少蓝？装备：每5秒恢复4点蓝的效果相当与多少精神？该效果受恢复时间限制么？精神恢复的时间限制是5秒么？（就是刚用完蓝，等5秒后才开始计算蓝的恢复）？请一一做答,谢谢