一个月前突然疯狂迷上了羽毛球，一周都要打四到五次，每次都超过一个半小时。　我技术很粗燥，很多球都喜欢扣，用力也很大。这两个星期停下来后，发现右背部有点痛　（也不是很痛），特别是坐久一点后，但如果是背部靠着椅子背的话，却感觉不到痛。请问该如何治疗？谢谢

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是很久不运动了，过激运动以后是会有肌肉酸痛的情况出现的。过几天就会好的，或者帖几张止痛膏