我很困扰，想戒烟戒不了，明知吸烟对身体及生理不好。有谁有戒烟的好办法呢？谢谢了。

热心网友

我认为戒烟首先要从心理上戒除。必须认识到吸烟的对身体的害处和对你形象的影响（如果你生活和工作的范围内吸烟者很少，吸烟者会被认为不健康）。你可以阅读关于吸烟致病致死的案例和烟草商高额利润的文章。吸烟危害健康，而且还要为此付钱（每月三条红塔山，一年就是2500块，足够国内旅游一次了），这不是很傻吗？你难道不该断然戒烟吗？