我奶奶她今年八十了，可是最近老是晚上睡不着，喝了牛奶也没用，靠安眠药（晚上吃一粒不敢多吃）也只能维持一二个小时，可是这样总不是办法，怎么办？各位友人行行好帮帮我吧，我奶奶她整天因为睡不着唉声叹气的！

热心网友

一般老人都有不同程度的矢眠,没有什么好的办法,